[QUOTE=Eisenbeisser]ich tippe mal es sind soviele übungen drinnen weil du es nicht schaffst in einem satz mv zu erreichen - aber das ist auch kein wunder nach 3 monaten und deshalb ist HIT KEIN programm für einen Einsteiger

richtig angewandt trainieren die anfänger mit erfahrenen profi- trainern.

die Bein-Ausrede ist BS sorry, da hab ich echt schon bessere gehört, sogar das gute alte "kann kein beintraining machen weil ich fußball spiele" ist besser

ja. das stimmt.

würde mal ein re-reading der basisprinzipien vom training vorschlagen und dann einen vernünftigen Plan auszuführen der auch die von meinem vor-vorposter aufgezählten übungen enthalten

tschüss