eine der besten vitamin b-komplex quellen (warum wurde das noch nicht erwähnt), nicht ganz unwichtig im proteinstoffwechsel.
wirkungen bei mir: sehr appetitanregend (gut zu steuern, wenn man es nicht unbedingt dann nimmt, wenn eine größere nahrungskarenz ansteht, wie kurz vor nachtruhe). blähungen? - nie gehört. durch die hefe möglicherweise.
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