training seit 8.mai 9-10 monate

[Sasin]

was für eine glückspilsgenetik

da steckt sicher viel harte arbeit dahinter aber das ist ja schon wirklich ne super leistung , vorallem die beine sehen auch gut aus

[Imhotep]

schließe mich an, sieht insgesamt sehr stimmig aus (auch die brust, finde ich, hinkt jetzt nicht übertrieben hinterher).

aber auch, wenn dein "trainingsplan" bis jetzt anscheinend gut funktioniert hat, über kurz oder lang werden die zuwächse weniger und spätestens dann solltest du hier dringend optimieren. genug stoff zum lesen bietet dieses forum ja.

[bbstyla]

hier mal wieder neue Bilder
ich trainier nun seit 1 jahr 1 monat,...
die bilder sind jez von mai- juni, man kann an der haar länge erkennen welche wann gemacht wordn sind ^^

[Dok91]

Hast mal en paar aktuelle Umfänge und Kraftdaten?

Finde deine Arme sind echt beneidenswert. Kannst auch mal dein momentanes Gewicht posten, bin nämlich gleich groß wie du.