Zitat Zitat von Murray666
Ernährung sollte immer so sein, dass du kein großes Hungergefühl hast, sonst sind "Fressattacken" vlt eine Gefahr und deswegen geht es halt oft mit Sport besser, weil man dann auch ausgewogener und lockerer essen kann.

Und hier gibt es halt oft Sturköpfe @ rummaulen und da reagiert man halt auch mal gereizt, halb so wild.
Dann ist es ja gut
Was würdest du denn dazu sagen: Ich habe einen Vollzeitjob im Sitzen (leider), hab in den letzten 2 Jahren kaum Bewegung bekommen und demzufolge zugenommen. Wenn ich nun erstmal nur die Dinger nehme, wird sich dann schon der Appetit zügeln? Ich habe natürlich auch vor, im sportlichen Bereich aktiver zu werden, aber vermutlich werde ich leider keine Zeit fürs Studio finden, ich denke, es würde eher auf radfahren und laufen hinauslaufen. Wenn ich dann etwas weniger esse, etwas mehr darauf achte, was ich esse, meinst du, dass die Fatburner dann gut angelegt sind? Ich frag nur soviel, weil ich mir nicht sicher bin, ob es nicht rausgeworfenes Geld ist, wenn ich nicht im Studio trainiere.