finde ich ziemlich volumenreich (z.b. 9sätze trizeps)..aber du scheinst es ja so zu mögen..
ansonsten ist da wieder die problematik:
Mo. hart den Trizeps und am tag später schulter mit Frontdrücken.. würde vllt. einfach push-pull-beine+seperate schultereinheit machen! oder halt ein isoliertes armtraining.. ansonsten 3er?