Allerdings solltest du mal irgendwas an deiner Ernährung umstellen, wenn du seit Trainingsbeginn so viel Fett zugenommen hast.

Solltest du folgendes denken: "Man muss Masse habe, um sie in Muskeln umwandeln zu können!", muss ich dich bitter enttäuschen. NIEMALS KANN MAN FETT IN MUSKELN UMWANDELN!