Schlafstörungen nach Beintraining

[PumpingEvolution]

Bei mir war's gestern Abend auch so....habe um 17 Uhr mein Beintraining absolviert und konnte in der Nacht schlecht ein- bzw. durchschlafen.
Obwohl man fix und fertig ist, klappt es dann nicht...

PS: Der Körper gewöhnt sich dran!

[DimensionX]

Ok ich werds ausprobieren. Schön das ich nich alleine bin =)
Danke.
Greetz

[Subcommandante Crash]

ist normal, und nach einiger zeit gewöhnt man sich dran...

ist ne kreislauf- undoder nervensache

ich könnte dir von diversen langstrecken-wettkämpfen erzählen, nach denen ich vor erschöpfung nicht aus dem bett kam, aber nichtmal im ansatz müde genug zum schlafen war

[mike buffer]

besorg dir melantonin
bitte nach googlen was das ist