Körperfettmessgerät

[daw666]

Nimm nem caliper, du misst deinen KFA ja nicht jeden Tag sondern vielleicht 1mal die Woche
Die Zeit wirst du schon haben

[acbb]

Nimm nem caliper, du misst deinen KFA ja nicht jeden Tag sondern vielleicht 1mal die Woche
Die Zeit wirst du schon haben

um zeit geht es nicht.. ich finds halt praktischer direkt den wert, auch wenn er nicht stimmt (aber zuverlässig ist) direkt abzulesen und zu dokumentieren

[Muskelriss]

Die Tendenz kannst du mit dem Kaliper auch mit einem einzigen Punkt erkennen und das sogar egal was wieviel du wann gegessen/getrunken hast.

Also dein Anliegen wäre mit dem Kaliper am besten von allen Methoden erfüllt - einfach nur die Bauchfalte messen und die Tendenz erkennen.

[Shaft]

Die Waagen sind für eine Tendenz nicht schlecht, nur sie messen nicht das Fett, sondern das Wasser in den Muskeln.
Kannst du testen - guter Trainingstag mit ausreichend Kalorien, Shake, Creatin und Glutamin und dann abends messen, der Wert dürfte um 7% unter dem Wert am Morgen liegen, da morgens die "Sattheit" in den Muskeln nicht mehr so gross ist wie am Vorabend.

An einem guten 3000 Kalorientag habe ich abends manchmal 11%. Völlig unmöglich, aber in den Muskel passt nichts mehr an Nährstoff rein. Immerhin...

Caliper hat mit Wasser nix zu tuen, er misst die Hautfalten und somit Fakten.
Obwohl man mit vollem Bauch auch nicht 100% Werte erhält.

[acbb]

achso.. ok ich schau mal dann, obs ne xxl-version gibt :-D

[Bonser]

Aufgrund dieses Thread hab ich mir nun auch n Caliper zugelegt, bin mir sicher der wird meinen 20+ bestätigen

[Muskelriss]

Merke dir ganz genau die Stellen, an denen du misst, denn nach 1 Monat hast du es vergessen und misst vielleicht 2cm neben dem Messpunkt von 1 Monat vorher (ohne es zu merken) und wunderst dich über das Ergebnis.

Am besten per Foto oder Webcam (oder Leberflecken als Anhaltspunkt)