Packliste für den Wettkampftag

[acbb]

magnesium falls man verkrampft oä? -> kenne mich damit nicht aus...

[fitnessbaby]

hallo

ohrstöpsel um deine ruhe zu haben.
gummiband um dich warm zu machen.
badelatschen

lg fitnessbaby

[Cranx]

Sehr viel Wasser, hatte nach dem wenig/kaum trinken bis zum wettkampf nen verdammten durst danach.
Empfehle mindestens 3-4 Liter.

-Gummihandschuhe für den betreuer zum einschmieren.
-Küchenrolle


Aber warum einen Nass- oder Trockenrasierer ?
Rasieren tut man sich normalerweise 2-3 tage vorm wettkampf.

[upado]

Aber warum einen Nass- oder Trockenrasierer ?
Rasieren tut man sich normalerweise 2-3 tage vorm wettkampf.

Falls man beim Einschmieren das eine oder andere Häärchen noch entdeckt.

[Schnulle]

damit du die schmierpaste leicht wieder von der haut bekommst (beim duschen ist das ja immer so ein krampf..), kannst du dir einfach eine alte flasche öl mitnehmen. damit bekommst du die farbe spielend leicht vom körper...

mit dem trinken kann ich cranx nur recht geben. ich bin danach auch immer sehr durstig.

isomatte brauche ich nicht mehr.. ich komme da eh nie zur ruhe.
an dem tag lauf ich lieber durch die gegend und genieße den event

[schnitte]

Ich würde Dir neben Magnesium auch etwas Salz empfehlen mit zu nehmen.
Ich habe selbst mal bei einer Meisterschaft miterlebt wie einer ca 30 Minuten ununterbrochen geschrien hat wegen Krämpfen.
Ständig hat ihm irgendjemand Magnesium gegeben und es hat nicht geholfen.
Als die Sanitäter kamen haben sie ihm Salz gegeben und alles war wieder in Ordnung.

[Schnulle]

ja, das problem mit dem salz habe ich auch schon erlebt...
kam der arzt, derjenige sollte dann eine normale mahlzeit essen (es gab dann nudeln beim italiener) und schwups kam ein deutscher meistertitel raus.

deshalb beim ersten wettkampf nicht gleich auf alles gehen...