Zitat Zitat von Panda23
ihr macht diesen plan 2-3 mal die woche? Irgendwie ein wenig sinnlos wie ich finde.
wieso?

Zitat Zitat von Panda23
Ich würde wkm empfehlen, die übungen aus dem plan kennt ihr ja schon.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

Ja das ist ja der Plan an dem wir uns orientieren wir machens auch meist in der Reihenfolge wie dort nur ich musste jetz beim schreiben überlegen welche übungen es im einzelnen doch alle waren (hatte den link nichtmehr )