hab so ziemlich das selbe problem und das schon seit jahren wirklich helfen kann dir da leider nur ein arzt..der setzt dir dann 1-2 spritzen rein und bekommst 1-2wochen ne schiene und volteren salbe! Und dann kannste langsam wieder anfangen zu trainieren..versuch dann erstmal wieder mit etwas leichteren gewichten anzufangen.
lg bb
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