Wann BCAA's nehmen?

[DER BESTRAFER]

BCAA´s werden auch nicht vor dem Training genommen und was sollen die speziell mit einer Diät zu tun haben?

Da sie vor dem Training eingenommen den Muskelschutz begünstigen und in der Diät das gleiche, da sie auch als Energie herran gezogen werden ohne das der Organismus sich an Körpereigenes Protein vergreift..................