Kreislauf, Schwindel, kurz vorm umkippen!

**Mr.Muskel** · 17.04.2009, 21:15

also habt ihr das auch bzw. es ist normal und ich muss mir keine Sorgen machen?

***remba*** · 17.04.2009, 21:21

Zitat von Mr.Muskel

also habt ihr das auch bzw. es ist normal und ich muss mir keine Sorgen machen?

Hab mal früher zu schnell nach schweren Sätzen an der Beinpresse aufgestanden und mir war auch schwindelig. Würde dir empfehlen min. 30 sec. sich auszuruhen und dann aufstehen, dann kannste mal sehen obs dir besser wird oder nicht

**simon1983** · 17.04.2009, 21:35

Das Problem hab ich nach Kniebeugen auch oft.
Du bist damit nicht allein. Anfangs wars bei mir noch schlimmer, da ich nicht richtig geatmet hab. Gibts hier nicht irgendwo ein Sticky zur Atemtechnik beim Beugen?

**Zeylo** · 17.04.2009, 21:45

Evtl hast du vorm Training zu wenig Kohlenhydrate zu dir genommen und während des trainings ist dein Blutzuckerspiegel abgesackt, jetzt mal nur als Vermutung.

@Vorposter

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=145337

**Mr.Muskel** · 17.04.2009, 21:47

Traubenzucker kurz vorm Training oder beim Training?
Könnte das helfen?

**Manoah** · 17.04.2009, 23:45

Mehr trinken, langfristige Energieversorgung mit langkettigen Kohlenhydraten gewährleisten und eventuell Ausdauertraining einbauen. Die Schwindelanfälle gehen eventuell auch teilweise auf zu enge Kapillaren zurück und eine demnach schlechte Versorgung mit Sauerstoff.