Kreislauf, Schwindel, kurz vorm umkippen!

**simon1983** · 17.04.2009, 21:35

Das Problem hab ich nach Kniebeugen auch oft.
Du bist damit nicht allein. Anfangs wars bei mir noch schlimmer, da ich nicht richtig geatmet hab. Gibts hier nicht irgendwo ein Sticky zur Atemtechnik beim Beugen?

**Zeylo** · 17.04.2009, 21:45

Evtl hast du vorm Training zu wenig Kohlenhydrate zu dir genommen und während des trainings ist dein Blutzuckerspiegel abgesackt, jetzt mal nur als Vermutung.

@Vorposter

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=145337

**Mr.Muskel** · 17.04.2009, 21:47

Traubenzucker kurz vorm Training oder beim Training?
Könnte das helfen?

**Manoah** · 17.04.2009, 23:45

Mehr trinken, langfristige Energieversorgung mit langkettigen Kohlenhydraten gewährleisten und eventuell Ausdauertraining einbauen. Die Schwindelanfälle gehen eventuell auch teilweise auf zu enge Kapillaren zurück und eine demnach schlechte Versorgung mit Sauerstoff.

**Incesticide** · 18.04.2009, 00:31

sind die nebenwirkungen von RHT

hab ich auch

**Kurgebeat** · 18.04.2009, 08:24

Zitat von Incesticide

sind die nebenwirkungen von RHT

nö, irgendwas läuft sicher falsch... wie gesagt ernährung überprüfen, auf ausdauer und keine pressatmung achten!

**Bonser** · 18.04.2009, 12:05

So gings mir bis vor kurzem auch beim BD und KB. Ich habe da immer unbewusst mit Pressatmung gearbeitet... Aber seitdem ich schaue dass ich einfach die Luft rausbekomme und atme ists besser geworden

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