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75-kg-Experte/in
wieso sollte man was dazu sagen? Du hast ihn hier ausm "Wichtig" Post - der wird schon nicht kompletter schrott sein....
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 Zitat von thede
wieso sollte man was dazu sagen? Du hast ihn hier ausm "Wichtig" Post - der wird schon nicht kompletter schrott sein....
Mhm, schon klar... Mir ist einfach nur wichtig, ob ich mit diesem Plan richtig aufbauen kann. Die relativ hohen Wiederholungszahlen machen mir bisschen zu schaffen, weil ab 12 Wdh arbeitet man ja im Ausdauerbereich, oder nicht?
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75-kg-Experte/in
Zitat von fon2
weil ab 12 Wdh arbeitet man ja im Ausdauerbereich, oder nicht?
so pauschal kann man das nicht sagen...
les mal hier weiter: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=140469
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