Me, myself and I ... and my Schulranzen

[w.dll]

was mir aufgefallen ist, du könntest aufjedenfall noch an deiner atem technik arbeiten

[columo55]

@ThePump
Erstmal für deine Coolen Ideen.

Wie lange trainierst du schon?

Aber sagt mal ist das richtig so das er beim Bankdrücken nicht ganz durchdrückt?

Hab mal was dazu gelesen, aber der eine sagt das, der andere das..........

Ich Persönlich finde es ja besser ganz durchzudrücken da denke ich die Muskelgruppen mehr beansprucht werden.

Oder sehe ich da jetzt was falsch

[ThePump]

Wenn ich ganz durchdrücke, habe ich keine Belastung auf der Brust. Ich drücke nur dann durch, wenn ich schwere Sätze mache, um zwischen den Wiederholungen kuru zu pausieren.