@ThePump
Erstmal für deine Coolen Ideen.

Wie lange trainierst du schon?

Aber sagt mal ist das richtig so das er beim Bankdrücken nicht ganz durchdrückt?

Hab mal was dazu gelesen, aber der eine sagt das, der andere das..........

Ich Persönlich finde es ja besser ganz durchzudrücken da denke ich die Muskelgruppen mehr beansprucht werden.

Oder sehe ich da jetzt was falsch