Warrior Diät. My final escape...

[charis]

letzte nacht hatten wir unser semesterangrillen

ich habe alle kalorien in form von salat und steak zu mir genommen. 6 große fettarme putensteaks... und nur ein kleines glas jägermeister mit cola anstatt dem knoppers.
beim training gab es gestern keine probleme. ich glaube sogar dass ich mich langsam steigere auch wenn das allem entgegensteht was ich bisher über diäten weiss. evtl liegt es daran dass das training so kurz ist...

heute morgen habe ich auf der wiege 112 kg gewogen aber da ist mit sicherheit nach dem besuch des örtchens einiges runter

ich werde in zukunft nicht mehr schreiben was ich in phase 1 ist weil es immer das gleiche ist: früchte, gemüse, tee, nüsse...

erkentniss des tages: man kann heißhungerattacken mit nüssen und trockenobst kontern aber nicht übertreiben!!

111,6 kg... es rächt sich wenn man ein kilo steak ist... dafür habe ich aber heute 2 sportkurse und da werde ich die neue energie bestimmt schnell los

bis morgen

[HankTank]

Hey, super dein Tagebuch.

Kenen mich nich wirklich mit der warrior diät aus, aber is es nich sinnvoller sich nur einmal die woche zu wiegen, dann sind die schwankungen z.b. weil abends mal n festessen hattest nich so groß.

Mach weiter so...

[charis]

danke, ich werde es berücksichtigen.

ich habe ab jetzt den dienstag als wiegetag ausgemacht.

zur diät:

es läuft alles gut

wenn ich mal mittags nach der uni riesenkohldampf bekomme esse ich einfach einen kleinen teil meines festessens schon mittags aber ich versuche es soweit wie möglich einzuhalten.

ich habe mal zusammengefasst was die nahrungsmittel für die diät im monat kosten und ich komme auf ca 147. also billiger wie eine metabole diät in meinen augen.

ich kann euch sagen morgens ohne essen in die uni und bis 1400 sich nur von tee ernähren ist nicht jedermanns sache aber man ist fit wie ein turnschuh und voll leistungsfähig.

ich werde mal heute mein festessen vor dem training verputzen um mehr powern zu können und die energie gleich wieder abzubauen. ich will mein training etwas strecken (120 min) um da mehr kalorien zu verlieren. ich sag bescheid wenns hinhaut

bis denne

[HankTank]

ja, berichte dann mal ob das klappt, also ich wäre nach nem vernünftigen essen nich mehr in der lage zu trainieren. dann hat man doch überhaupt keine Lust sich zu bewegen...

[mbryo]

Charis, wie geht's voran?

[deniz10a16]

Wie schauts aus jetzt?

Bist noch dran? Wenn ja, wieviel wiegst du?

[charis]

hi leute,

ich habe lange nichts mehr von mir hören lassen. zur diät: es ist damals super gelaufen. ich kam bis auf 103 kilo runter und sah fantastisch aus.
dann kam der sommer und mit ihm große buffetts und noch größere trinkgelage.

aber ich habe seit etwa 2 wochen wieder damit angefangen.

mir liegt diese diät sehr am herzen und ich will sie bekannt machen, deshalb werde ich, diesmal mit fotos, ein neues diättagebuch dokumentieren.

vielleicht werde ich sogar sowas wie das aushängeschild dieser diät

ich werde sobald wie möglich diesen thread wiederbeleben.

euer charis