tach ro-be,

ja die Sache mit der Physiotherapie hat wohl jeder Impingement-Betroffene durch. Bei mir hat es auch nur eine Linderung verschafft jedoch nie eine völlige Schmerzfreiheit.
Du wirst sicher früher oder später nicht an so einer OP verbei kommen.
Ich hab es nun schon lange und geh im Frühjahr operieren, dacht auch das es ohne geht.
man kann zwar weniger trainieren oder Übungen streichen aber trotzdem wird es halt nicht wirklich besser. Ausserdem ist das Training dann ohne Motivation und Ziel finde ich.
Nebenbei machst du eigentlich noch mehr kaputt, denn durch das reiben im Engraum der Schulter kann es reißen oder Vernarben und das wird lustig.

Also ich würde sagen schleunigst OP bevor du noch mehr Schaden hast.
ist zwar ne lange Zeit die man nicht trainieren kann aber danach gehts hoffentlich wieder aufwärts

mfg