Zitat Zitat von MHAR
Es gibt keinen Doggcrapp Originalplan. Er sagt du sollst deine Lieblingsübung, dann deine zweitliebste Übung und dann deine drittliebste Übung nehmen.

Alles ist austauschbar. Und das ist auch gut so.
Naja... aber die Reihenfolge der Übungen ist vorgegeben und muss eingehalten werden. Wie auch immer fahr ich mit Frontheben deutlich besser als mit aufrechtem Rudern.