hatte diese probs auch, vor allem beim haare föhnen...

hab aber die letzten 4 wochen ka trainiert. schon nach wenigen einheiten war die sache nicht mehr so schlimm.
liegt also eindeutig an der fehlenden kraftausdauer...

kann das auch nur jedem empfehlen, hab immer 20wdh gemacht und nur 60s pause bei 4 sätzen/übung. konnte beim bankdrücken im satz in 3 wochen von 60kg auf 80kg steigern!
gestern das erste mal wieder schwer trainiert, fast nix verloren (2,5kg, also ein witz!).

bin mal gespannt, wie lange es dauert, bis ich beim föhnen wieder absetzen muss