So, erstmal danke an alle, die sich hier im Fred beteiligen.

Ich glaube die Verdauung kommt auch langsam in Gang, das Endprodukt war nur etwas komisch gefärbt.

Ich habe gestern 20gr Leinsamen auf den Tag verteilt, heute morgen nach dem Aufstehen habe ich 10gr mit einem Löffel Naturjoghurt genommen, dazu ca. 600ml Wasser. Ich fühle mich eigentlich echt gut, hab keine "Schwächephasen" mehr während des Tages und auch nie ein Hungergefühl. Wenn jetzt die Verdauung auch wieder normal wird, dann bin ich rundum zufrieden. Ab Montag geht es wieder ins Gym.

Gewicht heute morgen betrug 118,6 Kg.