Hat der Ektomorph eine Chance

[Seyfu]

ess und trainier und mach dir keine gedanken ueber ektomorph..
wenn du jetzt schon sagst, ich bin ektomorph, bringt des ueberhaupt was, dann lasses gleich.
training soll fun machen und einen weiter bringen, und wenn du dihc selbst schlecht redest, bringts nichts

alles ok wies is, und ekto is doc ok, baust net so schnell FETT auf

[Outbreak]

Hab mich jetzt mal gewogen habe vor 14 Tagen noch 75,2Kg gewogen und jetzt bin ich schon bei 79,4 nackt ohne kleidung.
Hmm kann das denn schon krass...

[grem]

In zwei Wochen 4 kg Zunahme! Garantiert so ein Flex-TP/EP, stimmts?

[Outbreak]

Flex-TP/EP???...

Ja anscheindend schon, es sei denn meine Waage spinnt hehe.

Guter Eiweiss und Creatin

[Juser1986]

2 Wochen dabei und schon Kreatin supplementieren!? Möchte ja nicht wissen, was du dir nach 2 Jahren dann alles gibst

[Matapolo]

Hab mich jetzt mal gewogen habe vor 14 Tagen noch 75,2Kg gewogen und jetzt bin ich schon bei 79,4 nackt ohne kleidung.
Hmm kann das denn schon krass...

Pass auf , dass du nicht zu dick wirst , das was du da zugelegt hast wird nämlich zu nem Großteil Wasser und Fett sein .

[Outbreak]

ja creatin ja nur kürlich, ansonsten nur eiweiss.
Und gut essen.
Will ja auch in 20 Jahren noch was davon haben mit den rest bringt das ja nichts.
(Also Anabolika oder sowas)

[UBERMENSCH]

Vllt hast du dich damals "leer" gewogen. Und neulich dann halt vollgefressen und mit 3 Liter Wasser im Magen :P