Zitat Zitat von Coubi
hm... woran merke ich aber denn ob ich in der ketose bin?
Kannst dir in der Apotheke Ketostick kaufen.
Ich find das aber überflüssig. Wenn man am Tag n Kcaldefizit fährt und 20 g KH aufnimmt ist man nach 2 Tagen sowieso in der Ketose.