Hallo

Ich hab mir letztens über ebay ein richtig billiges EW gekauft (5€ pro 1kg).

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Zutaten: Proteinmischung (Sojaprotein, Weizenprotein, Molkenprotein, Milchprotein, Eialbumin), Kakaopulver (nur Geschmacksrichtung Schoko), Aroma, Süßstoffe: Natriumsaccharin und Aspartam (enthält eine Phenylalaninquelle), nur in der Geschmacksrichtung Erdbeere:
Farbstoff E 124.

pro 100g

380 kcal
84.5g EW
5.0g KH
2.5g Fett


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Jetzt frag ich mich in letzter Zeit öfters mal, ob ich mir nicht einfach 80g Pulver + 800ml Wasser mischen und das dann essen soll, anstelle von aufwendigem Fleisch braten.

Von der Eiweissmenge kommts ca auf selbe hinaus.

Was meint ihr dazu ? Irgendwelche Bedenken ? Beispielsweise Wertigkeit oder ähnliches.

Danke