Schokolade als Post-Worjout-Nutr.????

[wildsau]

300 Gramm Schokolade ess ich jeden Tag, mir gehts gut damit. Allerdings hab ich dafür nicht so krasse Streifen am A.r.s.c.h wie Alexander auf seinem Avatarphoto - Respekt!

Viel Spass

wildsau

[campi88]

300 Gramm Schokolade ess ich jeden Tag, mir gehts gut damit. Allerdings hab ich dafür nicht so krasse Streifen am A.r.s.c.h wie Alexander auf seinem Avatarphoto - Respekt!

Viel Spass

wildsau

das sind dann 1500kcal nur aus schokolade(3 tafeln). das ist echt verdammt viel. dann hast du sonst noch nichts gegessen.

[fatmike]

ich finds ja erstaunlich, über was man sich so alles seine gedanken machen kann (gelbe, grüne, blaue bananen...) kann. aus allem wird eine wissenschaft gemacht. ich geb einfach gas im training. und ob ich dann meinen shake (oder was anderes) 5, 10 oder 60 minuten nach dem training zu mir nehme, ist mir total egal.

[wildsau]

das sind dann 1500kcal nur aus schokolade(3 tafeln). das ist echt verdammt viel. dann hast du sonst noch nichts gegessen.

Keine Ahnung, ich zähl keine Kalorien. Hab nur irgendwann festgestellt, dass ich unter 3.000 abnehm. Wenn ich zulegen will, dann brauch ich mehr. Lecker Fischöl trink ich direkt aus der Flasche. Und ansonsten ess ich alles was mir schmeckt und nicht mehr zurückbeisst, ab und an vernasch ich sogar das...

Mein persönlicher Indikator sind die Bauchmuskeln und die Muskulatur an den Rippen (Serratus?). Solang ich die seh und noch Adern auf dem Unterbauch hab, wird weiter gegessen...

Viel Spass

wildsau

[fatmike]

Keine Ahnung, ich zähl keine Kalorien. Hab nur irgendwann festgestellt, dass ich unter 3.000 abnehm. Wenn ich zulegen will, dann brauch ich mehr. Lecker Fischöl trink ich direkt aus der Flasche. Und ansonsten ess ich alles was mir schmeckt und nicht mehr zurückbeisst, ab und an vernasch ich sogar das...

Mein persönlicher Indikator sind die Bauchmuskeln und die Muskulatur an den Rippen (Serratus?). Solang ich die seh und noch Adern auf dem Unterbauch hab, wird weiter gegessen...

Viel Spass

wildsau

das ist genau die richtige einstellung .find ich gut!!