Hallo Leute habe mich eigetlich daran gewöhnt beim training zu Trinken , also Wasser meine ich.

seit ich trainere hör ich, von manchen das es ein muss ist zu trinken. andererseits gibts da auch manche die keinen tropfen zu sich während des trainings nehmen und meinen das trinken während des trainings schlecht ist.


was ist den eigetlich richtig. also ich werde weiterhin trinken. würde halt nur wissen was den dran ist an dem ganzen geschwätz.

also ich hab mich mit trinken während des trainings gut entwickelt

bin halt ein sehr neugieriger mensch.

danke für eure antworten meine Sportsfreunde