Trinken während des Trainings

[koreabomb]

am besten eine Apfelschorle mit Mischverhätnis 1:4

[Panda23]

während des trainings zu trinken ist sogar ne gute idee. Kann auch eiweiß mit Dextro sein.

[MadNero]

während des trainings zu trinken ist sogar ne gute idee. Kann auch eiweiß mit Dextro sein.

Das ist allerdings eine weniger gute Idee.

Ich könnte gar nicht ohne Trinken trainieren, da ich nach sonst einen total trockenen Mund bekomme, gibt nichts lästigeres. Zu viel Trinken kann bei Sportarten bei denen du viel rennst unangenehm sein, das merke ich manchmal beim Handball. Im Studio hab ich das noch nie bemerkt, aber da wird der Magen ja auch nicht so durchgeschüttelt

[Moby Dick]

Ich trinke beim Training nicht und habe immer gute Leistung. Allerdings trinke ich kurz vor dem Training 1 Liter Wasser, auf welchen ich nicht verzichten möchte.
Wenn bein Training dann doch mal durst kommt, gibt es ja immernoch den Wasserhahn...

[RainerRatlos]

Ich würde das einfach so machen, wie Du Dich gut dabei fühlst.

Bei mir ist es z. B. so, dass mir Trinken im Training nicht gut bekommt - ich trinke (egal wie sehr ich geschwitzt habe) erst 15 Minuten nach dem Training und fahre gut dabei.

Ich kenne aber genauso Leute, die mir sagen, Sie würden nix auf die Reihe kriegen, wenn Sie nicht mindestens Ihren Liter Wasser dabei haben.

Die Menschen sind halt verschieden