Trinken während des Trainings

[ErsinooOO**]

Immer die selben Threats hier.
Irgendwann nervts und ich bin hier noch nichtmal lange angemeldet.

wenns dich nervt warum schreibst du dann hier was?!?!...

ich versteh manche leute echt nicht!


back2topic:

Ich trinke auch viel, also versuche immer min. 1,5 liter stilles wasser zu trinken...und hab noch nie gehört das, dass schlecht sein soll...


also bleib weiter an der flasche..^^


mfg

[baseline]

und ich bekomm während des trainings keinen tropfen runter, es würde mich irgendwie stören und aus dem tranceähnlichen zustand des willenlosen Hantel stemmens reißen.

[Basti @ Rgbg]

Ich trinke auch mind. 1.5 Liter im Training. Gibt doch nicht schlimmeres als nen furztrockenen Mund zu haben und zu trainieren...

[BlaZn]

Ich trinke auch mind. 1.5 Liter im Training. Gibt doch nicht schlimmeres als nen furztrockenen Mund zu haben und zu trainieren...

Dito.

Zucker während des Trainings würde ich ebenfalls nicht empfehlen.

[unequipped]

... früher hat man getrunken, gegessen, geatmet, und hat sogar die toilette aufgesucht, ohne großartig darüber nachzudenken.

natürlich sind die heutigen studio-burschen derartige hochleistungsathleten, daß dies ohne strengwissenschaftliche planung und analyse nicht mehr möglich ist.

[ec5745y]

... früher hat man getrunken, gegessen, geatmet, und hat sogar die toilette aufgesucht, ohne großartig darüber nachzudenken.

natürlich sind die heutigen studio-burschen derartige hochleistungsathleten, daß dies ohne strengwissenschaftliche planung und analyse nicht mehr möglich ist.

und dann wird jeder, der einfach so drauf los traininert, auf sein Körper hört und dabei zum Tier wächst als genetischer Freak oder Roid-User abgestempelt

[vlsk]

Trink so viel du willst.
Ich persönlich könnte ohne trinken nicht trainieren. Ich muss den Schweißverlust ausgleichen. Ohne trinken würde ich umkippen.
Allerdings achte ich darauf nur kleinere Schlücke zu nehmen, damit ich keinen Wasserbauch bekomme. Vor dem Training gehts aber auch immer noch schön aufs Klo.

[zackzack]

Da man beim Training Wasser in Form von Körperschweiss verliert, ist es logisch, diesen Verlust auszugleichen. Ich würde allerdings keine großen Mengen auf einmal trinken, sondern lieber alle paar Minuten einen Schluck.

[MadNero]

... früher hat man getrunken, gegessen, geatmet, und hat sogar die toilette aufgesucht, ohne großartig darüber nachzudenken.

natürlich sind die heutigen studio-burschen derartige hochleistungsathleten, daß dies ohne strengwissenschaftliche planung und analyse nicht mehr möglich ist.

Irgendwo muss ich dir hier schon Recht geben. Bin auch noch nie auf die Idee gekommen über sowas nachzudenken.
Auf die Frage ob man denn während des Trains kurz mal aufs Klo darf muss man hier wohl auch nur noch wenige Wochen warten

[derblondemann]

Irgendwo muss ich dir hier schon Recht geben. Bin auch noch nie auf die Idee gekommen über sowas nachzudenken.
Auf die Frage ob man denn während des Trains kurz mal aufs Klo darf muss man hier wohl auch nur noch wenige Wochen warten

ist ja auch selbsterklärend, wenn du aufs klo gehst, verlierst du Flüssigkeit und somit Pump