Neue Pics von Hamby

[hamby]

Sehr sehr schick find ich das Hamby !
Tolle Symetrie, Linie und Proportionen. Für mich persönlich passt da alles, ein Müh mehr Brust und es wäre top.
Wieviel wiegst du den ? Tippe auf 78,5kg
Kraftdaten wären auch nice

wiege 72,5kg
kraftdaten sind nicht ganz so gut grade

[Yasar]

72,5kg?

das hätte ich jetzt nicht gedacht ;>

dann musst du aber davor sehr bullig gewesen sein und viel abgenommen haben.


Sieht nach mehr aus, hätte so 75kg + gedacht.

Auf jeden Fall und weiter so!

sieht Top aus.

Gruß

[WalkingTall]

yo nicht schlecht sieht gut aus

Kannst du mal dein Trainingsplan posten??

[hamby]

Montags: arme
Dienstag: beine
Mittwoch: brust
Donnerstag: Rücken
Freitag oder samstag: Schultern

[Cogitoo]

schöne Entwicklung!Arme sind brutal!

wie sieht Deine Ernährung aus? wieviel cardio?
welche supps sind im einsatz?

[PumpingEvolution]

Bei dem Split ein Wunder, dass da überhaupt was geht

[daw666]

Siehst wirklich super aus
Grossen

[hamby]

schöne Entwicklung!Arme sind brutal!

wie sieht Deine Ernährung aus? wieviel cardio?
welche supps sind im einsatz?

ernährung: ausgewogen, allerdings relativ wenig und fettarm

ca. 1600-2000cal am tag, davon ca. 800cal aus eiweiss (200g)

supps: arginin 2caps vorm training, whey, 2komponenten-protein

cardio: wenig

[Best Grip]

72kg und 44er Arme.
Wow, sehr nice !!!

[<ECKO>]

in deinem alter schon so nen body, tolle sache !

noch nie nachgeholfen?
dann aber hut ab