Trinken während des Trainings

[therealwar]

Was zur Hölle machst du denn bitte 3 Stunden im Studio?
Da läuft doch was falsch

Naja, ich geh nach einem bestimmten System an die meisten Maschinen,
komme nur 2mal die Woche dort hin.

Bankdrücken, Beinstrecker, Beinpresse, ach keine Ahnung wie die alle heissen.

Wo liegt da das Problem?

[moogle]

[...]
Bankdrücken, Beinstrecker, Beinpresse, ach keine Ahnung wie die alle heissen.[...]

Muss man auch nicht wissen. Unwichtig.

[...]Wo liegt da das Problem?

Gibt keins - nur weiter so.

[velat10]

Naja, ich geh nach einem bestimmten System an die meisten Maschinen,
komme nur 2mal die Woche dort hin.

Bankdrücken, Beinstrecker, Beinpresse, ach keine Ahnung wie die alle heissen.

Wo liegt da das Problem?

Dein System geht zu kurz mach länger und du wirst sehen es wird mehr bringen.
GOOD LUCK

[simon1983]

Wo liegt da das Problem?

...an die meisten Maschinen...

Du hast dir die Frage vermutlich schon selbst beantwortet bevor du die Frage gestellt hast

Trainier doch mal an freien Gewichten und das schwer. Dann solltest du mit max. der hälfte der Zeit klar kommen.

[lenaanel]

Es ist doch total tagesform abhängig, ob und wie viel man trinkt. Pauschale Aussagen darüber halte ich für bullshit.

Wie so halten viele hier Eiweiß während des Trainings für problematisch? (Hört sich an wie eine rhetorische, ist aber eine ernstgemeinte Frage!)

Grüße, ll

[Hiroshige]

Wie so halten viele hier Eiweiß während des Trainings für problematisch? (Hört sich an wie eine rhetorische, ist aber eine ernstgemeinte Frage!)

Weil sie keinen Plan haben.

[lenaanel]

Weil sie keinen Plan haben.

Danke. Aber: Könnte ich dazu auch noch irgendeine Begründung haben?

[11nils]

weil Protein (ja, auch whey) den Verdauungstrakt belastet und damit Blut im Magen bleiben muss, dass während des Trainings im Muskel benötigt wird.
Einzig vorverdaute Proteine ( also Amino KAPSELN oder pulver wie Amino Fusion von PEAK) sind während des Trainings zu empfehlen. Oder halt eine Std vor und direkt nach dem Training whey.

[Hiroshige]

Danke. Aber: Könnte ich dazu auch noch irgendeine Begründung haben?

Mach dir keinen Kopf um ernährung. Wenn du hart trainierst bekommst du auch hunger. Wenn du dann vernünftig isst, mit auf eine verstärke Eiweißreiche kost achtest, brauchst du dir weder beim training, noch danach sorgen machen.

Das permanente versogen mit eiweiß ist doch eine Illusion von Leuten die mit dem Verkauf von Eiweißprodukten ihr Geld machen. Du bekommst duch gleich die nächste Werbung

also Amino KAPSELN oder pulver wie Amino Fusion von PEAK

Hinzu wird bei ständig erhöhter Eiweißzufuhr, die verwertbarkeit sebligen gesenkt. Weder PWN Shake noch ein maßt mit Eiweiß ist nötig.

Du glaubst doch nicht ernsthaft, das muskeln wachsen oder nicht, wenn du exakte, determinierte Zeiteinfaben über Supplementeinnahmen einhälst? Alles was es dir bringt ist ein leerer Geldbeutel.
Das ist nichts anders als Gehirnwäsche, blödsinn. Hartes training, so einfach, glaubt nur keiner weil alle mit Ernährung und Supps sind wichtig zugekleistert sind.
Meinst die hatten in den 60er und 70er den ganzen Mist oder ham sich sorgen um ihren PWN Shake gemacht? Ne, die haben hart trainiert. Wer was anderes erzählt sucht nur ne ausrede um nicht richtig trainieren zu müssen.

[fatmike]

Mach dir keinen Kopf um ernährung. Wenn du hart trainierst bekommst du auch hunger. Wenn du dann vernünftig isst, mit auf eine verstärke Eiweißreiche kost achtest, brauchst du dir weder beim training, noch danach sorgen machen.

Das permanente versogen mit eiweiß ist doch eine Illusion von Leuten die mit dem Verkauf von Eiweißprodukten ihr Geld machen. Du bekommst duch gleich die nächste Werbung

Hinzu wird bei ständig erhöhter Eiweißzufuhr, die verwertbarkeit sebligen gesenkt. Weder PWN Shake noch ein maßt mit Eiweiß ist nötig.

Du glaubst doch nicht ernsthaft, das muskeln wachsen oder nicht, wenn du exakte, determinierte Zeiteinfaben über Supplementeinnahmen einhälst? Alles was es dir bringt ist ein leerer Geldbeutel.
Das ist nichts anders als Gehirnwäsche, blödsinn. Hartes training, so einfach, glaubt nur keiner weil alle mit Ernährung und Supps sind wichtig zugekleistert sind.
Meinst die hatten in den 60er und 70er den ganzen Mist oder ham sich sorgen um ihren PWN Shake gemacht? Ne, die haben hart trainiert. Wer was anderes erzählt sucht nur ne ausrede um nicht richtig trainieren zu müssen.

genau so siehts aus. klasse beitrag!!