Zitat Zitat von therealwar
Naja, ich geh nach einem bestimmten System an die meisten Maschinen,
komme nur 2mal die Woche dort hin.

Bankdrücken, Beinstrecker, Beinpresse, ach keine Ahnung wie die alle heissen.

Wo liegt da das Problem?
Dein System geht zu kurz mach länger und du wirst sehen es wird mehr bringen.
GOOD LUCK