Du trainierst wie ein Mädchen, viel zu lasch und unregelmäßig... so wird das nie etwas.
Hattest du denn schon jemals Muskelkater?
Lies dich mal im Trainingsforum ein, vor allem die Stickys und schreibe dir eines hinter die Ohren: RHT!
Findest das würde helfen??
Glaubst schmeiß ich da nicht einfach mein Geld beim Fenster raus??
Mal so unter uns, aber pssst, nicht weitersagen:
Das ist reinster Mist mit der Aussage "Testosteronspiegel wird erhöht". Das Einzige was an dem Zeug wirkt sind die zugesetzteten Teile wie R-ALA, Arginin etc., die man auch einzeln nehmen kann.
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