Danke für die Hilfe!

Klar hat Qualität seinen Preis, nur ist es oft dass man einen hohen Preis für die Marke zahlt.
Ich werde mir dann vl Creapure besorgen, schaun wie die wirkung ist.

Gut dass ich auf Kaffee nicht verzichten muss, das brauch ich bei der Arbeit einfach
Ich trinke am Tag ca 2 kleine Tassen.

Du findest Arginin also gut, hat das auch irgendwelche nebenwirkungen? Kann man das dauerhaft nehmen, immer vor dem training oder?
Kann man Arginin und Kreatin zusammen nehmen?

Ich möchte in meinen Ernährungsplan nicht zu viel mit Supplemente einbauen, deshalb würde es mich interessieren welche Supplemente für den Hobby trainierenden wirklich sinn machen.
Zurzeit benutze ich nur Proteinpulver , und werde vl noch Kreatin und Arginin einbauen.