Zitat Zitat von gaggeis
Also der tagesbedarf an zink liegt bei etwa 15 mg und es reicht aus es ein mal am tag zu nehmen.
Das mit der gyno und zink ist ein ammenmärchen was zum glück schon lange aufgeklärt ist.
Ausnahmen der höheren zinksupplementation sind steroidkonsumenten, diese auch heute oft noch davon überzeugt sind das es hilft.
Denke das sollte jeder selbst entscheiden.
Ich hatte zumindest in meiner praxis schon bodybuilder mit eine zinkeinahme von 150mg tägl. die starke probleme mit ihrem blutbild hatten.
Es ist auch dort ,wie so oft ,das die dosierung das gift ausmacht.
Aber diese Überdosierung soll doch der positive Effekt
für die Haut sein oder net???