Hey Leute ich habe mir jetzt folgende Produkte gekauft.

Arginin simplex von ironmaxx 260 Kapseln
Creatin pur von Power Tec 500g

Was haltet ihr davon, hat schon jemand Erfahrung damit, gut oder schlecht?

Ich werde 4g Arginin eine halbe Stunde vorm training nehmen und 3-5 Gramm Creatin im WheyShake nach dem traing und an trainingsfreien Tagen 3-5 Gramm morgens. Passt das?