Das mit dem Stress ist so eine Sache!

Man kann viel und lange arbeiten. Man kann einen Beruf haben, der einen oft unter hohen Zeitdruck setzt und viel Flexibilität verlangt. Das hat aber noch nichts mit Stress zu tun. Stress entsteht in einem selber, bzw. in der Art, wie man selber mit den Anforderungen des Berufes umgeht.

Wenn Du Dich durch Deine aktuelle Lebenssituation gestresst fühlst, dann hilft hier meineserachtens nur, dass Du alles daran setzt, die Ausgangssituation zu ändern :
a) indem Du Deine Lebenssituation veränderst - was bei dem Beruf meistens schwer ist und in der Familie mit Kleinkindern auch nicht möglich - oder
b) Dich belastbarer für die Dinge machst, die Du am Tag wegstecken musst

Bei mir hat die Umstellung auf Sport jeden Morgen (3x die Woche Krafttraining, 4x Cardio), Ernährungsumstellung und "mehr schlafen als vorher" Wunder bewirkt.