Meine Fragen.

[Mephisto]

Hast du dir das hier schon mal durchgelesen?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45232

MfG
M.

[Maggo23]

Hey Leute, nehme jetzt seit ca zwei Woche 4g Arginin eine halbe Stunde vorm training zu mir.
Viel unterschied merke ich nicht, aber der pump ist schon ein bisschen fester, aber vorallem in den Unterarmen, wo es nicht immer hilfreich ist.

Mir fällt auf dass ich seit ich Arginin nehme fast nach jeder TE wieder einen Muskelkater habe. Ist das normal?

Von der Kraft her konnte ich mich länger nicht steigern, aber gestern war es endlich wieder so weit, muss aber nicht am Arginin liegen.


Nächste Woch werde ich dann mal mit dem Kreatin beginnen und werde euch berichten, vl tut sich ja Kraftmässig wieder was , wäre mal wieder Zeit.
Dachte schon ich bin im Übertraining, aber da ich jetzt oft Muskelkater habe denke ich nicht.

Mal schauen!