2. Ihr Gehirn braucht morgens Energie. Ohne Kohlenhydrate holt es seine Energie aus den Muskelzellen – und die wollen sie nicht verlieren, darin verbrennt das Fett.
Seit wann zum Teufel können Proteine in vom Gehirn verwertbares Glykogen verwandelt werden? Das einzige Organ das Ketonkörper bilden kann ist dioe Leber. Aus Fettzellen.

Code:
Mittagessen
Grundregel: Kohlenhydrate ja, Eiweiß ja.

Machen Sie Ihren Teller in der Kantine richtig voll mit Kohlenhydraten (z. B. Nudeln, Spätzle, Kartoffeln). Dazu essen Sie Rind- oder Schweinefleisch, Hähnchen oder Fisch – tierisches Eiweiß. Auch süße Getränke (Kohlenhydrate aus Zucker) sind erlaubt: Cola oder Limo
Was für ein Megaschwachsinn! Insutriezucker als vollwertige KHs? Außerdem: Eiweiß und KHs ja, nur kein Fett. Danach: Scheinefleisch in der Kantine Fragt sich nur, ob das Billigfutter in der Kantine auch fettfrei ist lol^^ KHs in Massen, danach tierische Fette, na klar doch, das nringts doch voll

Die einzige Wahrheit ist, dass KHs aam Morgen eine anabole Stoffwechsellage begünstigt

Fazit: