Juggernaut

[stingthing]

Normale trainiere ich Bizeps mit kurzhantel 22kg 3 * 12 Wdh.

gerademal so 5 wdh schaffe ich ohne bei 24kg.

Also wie ist eure meinung dazu?!?

Meine ehrliche Meinung:

Das geht nicht! Dein 5RM müßte höher sein, auch wenn du einen miesen Tag erwischst und komplett nährstoffarm bist

[lolipop1987]

vielleicht sind es auch 6 wdh. oder mal 7.....
aufjedenfall nicht mehr !

[lenaanel]

Wow, das ist ja wirklich unglaublich!

Wo können wir bestellen, lieber lolipop1987?

jajajajaja genau meine Frage!! BITTE poste deine Kontonummer.

[fatmike]

ich würde ja vor allem gerne mal sehen, wie er die 22, 24 oder 26kg curlt. sicher alles ganz sauber...

[M.T Iron]

Immer schön in den Rücken wippen mit aller Kraft aus der Schulter