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Zwischendurch gehen Nüsse,Vollkornbrot mit Putenfleisch,Magerquark,Thunfisch,Forelle.....
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Ja meinte mehr ob es Riegel oder sowas gibt ? weil ich das wie gesagt net so essen kann auf Arbeit ?
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Gesperrt
 Zitat von Christian1987
Ja meinte mehr ob es Riegel oder sowas gibt ? weil ich das wie gesagt net so essen kann auf Arbeit ?
Wozu brauchst du überhaupt Riegeln? Zu viel Zucker, dazu erhalten die zu wenig hochwertigen Eiweiss, zu teuer. Guck dir mal Ernährungsforum an, da kannst bestimmt irgendwas finden was du schnell essen kannst
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