kann man auch durchgehend zink einnehmen?
habe da so an täglich 25mg gedacht.
Mein arzt meinte auch mal das ich einen Zink mangel habe.
Da ich eine etwas trockenere haut, brüchigere fingernägel habe und das meine haut auch reisst oder wie man das nennt(dehnungstreifen)
sollte ich dann vll mehr als 25mg nehmen?
und was passiert dann wenn sich die eisen und kupfer werte verschlechtern?
sollte ich dann auch noch davon was einschmeissen?