probiers halt aus! geht schon! ich mag normles bd lieber weil ich da mit schwereren gewichten arbeite und es nicht so sehr auf die schultern geht! der typ auf den bildern hat ja aber auch nicht wirklich brustmuskeln!
Ich seh da nur metrosexuelle Hautständer
Grundsätzlich: - an der gesamtmasse arbeiten - betonung auf die obere brust (schrägbankübungen etc,) - niedriger körperfettanteil (!!!!!!!)
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