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				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
							
							
						
						
				
					
						
							Ich schätze 18%...  
	
	
		
			
			
				60-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							 Never !Wenn da noch Brüste wären evtl.
   Würde sagen um die 14%, würde mich nur auf einen Caliper verlassen !
 
	
	
		
			
			
				Eisenbeißer/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
	
	
		
			
			
				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							Da sitzt noch zuviel auf der Taille...soweit auf dem Bild zu erkennen ist...  
	
	
		
	
	
	
		
			
			
				Sportrevue Leser
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Nächstes Jahr gibt es ein neues Bild mit selben KFA dann wirst du mir glauben
		
			
			
				
					  Zitat von Georgy 
@Baschno: Hast dich gut gemacht, aber dass das schon 10% sind glaube ich noch nicht. Da ist noch zu wenig hartes Sixpac    , mein Bauch ist total unter entwickelt, vor allem der linke Bereich, schau nur in meinen Bilderfred woanders   
 
 
	Danke, in einen halben Jahr wird es auch wieder neue geben. Ab heute bin ich auf 2500 kcal, bald habe ich schon mal meinen normalen Energieumsatz erreicht dann gehts langsam auf + 200 - 500 kcal für den Aufbau
		
			
			
				
					  Zitat von bruce,wayne Klasse baschno, siehr gut aus! Bin mal gespannt wie das dann in nem halben Jahr oder so aussieht, wenn du bald deinen Aufbau startest   . 
	
	
		
			
			
				Eisenbeißer/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
	
	
		
			
			
				60-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							@ nizzl
 ca. 11% vlt. sogar ein Tick weniger
 
	
	
		
			
			
				Eisenbeißer/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
							
						
				
					
						
							
	wie wäre es mit einem normalen brauchbaren bild? Naja..sieht nach pressatmund aus, daher die adern denke ich...daher meine sehr genau schätzung auf 13% evtl auch 12% weniger sicher nicht
		
			
			
				
					  Zitat von w.dll dann mal los 
 
	
	
 
	
	
	
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