ja,das ist korrekt.

Suche Dir Übungen raus,bei denen Du Dich gut fühlst. Sollte schon zumindest eine Grundübung,also mehrgelenkige Übung,wie Bankdrücken,Kniebeugen etc sein.

Dann kannst Du auch eine Isolationsübung,also eine eingelenkige Übung,wie Butterfly oder Beinbeugen auswählen.

Die Übungen musst Du Deinen Schwächen entsprechend auswählen.