Schulter Probleme, suche rat von erfahrenen leuten

**piccolar** · 12.05.2009, 21:28

sehr gut, mit kh´s ist es ja auch ähnlich intensiv.
versteh mich nicht falsch, ich traue dir ja und die trottel die anabole mittel nehmen, naja....die fragen mich auch alle was ich nehm und ich sag denen dann auch immer nur, lasst den *******, viel heben ist nicht alles. ego ist bie mir nicht so das problem, ich will weiterkommen

gut ich werd mal ein paar fotos machen und überlegen wie ich dir die zukommen lasse ok?

**RemyW123** · 13.05.2009, 00:14

Kh´s ? Meinst Du Kurzhantel damit? Na aber kein Bankdrücken,denn Bankdrücken mit Kurzhanteln ist noch intensiver als mit der Langhantel,da es viel mehr Intermuskuläre Koordination abverlangt.

na ganz einfach hier über Mail

**piccolar** · 13.05.2009, 21:21

jetz nimm mir nicht die hoffnugn das ich echt nur noch reha training machen kann

habe gestern etwas cardio gemacht und danach nen anderen studio beuscher getroffen...auch ein richtiges tier, und wie es der zufall so will, der hat genau die gleichen schulter probleme wie ich

aber schon seit 5 jahren und er trainierte einfach immer mit vollgas weiter

naja...

also ic hmache nun die fotos und schick sie dir gleich. danach können wir ja einen plan erstellen, zumindest für die ersten 6 wochen.also bis gleich

**piccolar** · 13.05.2009, 21:29

da steht die email funktionen des forums sind nich aktiviert

**piccolar** · 13.05.2009, 21:30

sonst schick mir deine email addi doch einfach per pm.

**piccolar** · 13.05.2009, 21:53

so ich hau die bilder einfach hier rein, dauert mir sonst zu lang

**RemyW123** · 13.05.2009, 21:54

na das meine ich doch,wie Du siehst 5 Jahre und immer Vollgas!

Das würde mir zu denken geben.
Dann lieber 6 Monate ruhiger, dafür 4,5 Jahre gas geben!