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**BudSpencer24** · 13.05.2009, 22:17

Zitat von bruce,wayne

Ich nehme in der Diät jetzt auch Glutamin und kann das Wasser damit einigermaßen im Körper halten. Bei 6kg Gewichtsverlust nur ein paar mm Armumfang eingebüßt.

So kannst du wenigstens sicher sein, dass der Gewichtsverlust nur Fett bzw. kein Wasser ist.

**bruce,wayne** · 13.05.2009, 22:19

Jepp! Geht zwar sehr langsam (bin schon ca. über 3,5 Monate dran) aber ernähre mich auch sehr oft unsauber. Aber so fällt es mir eben auch nicht schwer und es ist mir somit auch relativ egal, ob ich noch ein halbes Jahr brauche.

**BudSpencer24** · 13.05.2009, 22:31

Zitat von bruce,wayne

Jepp! Geht zwar sehr langsam (bin schon ca. über 3,5 Monate dran) aber ernähre mich auch sehr oft unsauber.

Da möchte ich dann schonmal ankündigen, dass ich nächsten Mittwoch Sushi essen gehen werde, da es die Abschlussveranstaltung unseres Japanisch Kurses ist.

Also ich möchte bis Oktober auf 100Kg kommen. Dann wäre ich zufrieden und könnte mit dem KFA gut leben.

**bruce,wayne** · 13.05.2009, 22:36

Zitat von BudSpencer24
Also ich möchte bis Oktober auf 100Kg kommen. Dann wäre ich zufrieden und könnte mit dem KFA gut leben.

Das wäre bei 1,91m bestimmt schon ganz schick

**BudSpencer24** · 13.05.2009, 22:44

Zitat von bruce,wayne

Das wäre bei 1,91m bestimmt schon ganz schick

Hehe, ja ich bin auch nicht soo unzufrieden im Moment. Also die unliebsame Masse konzentriert sich eher am Bauch bzw. den Hüften. Leute staunen auch immer, wenn ich sage, ich wiege 120Kg XD. Viel Gewicht kommt wohl durch die Beine, sind ganz gut denke ich, 75cm im Moment, die Ansätze der Muskeln sieht man schon ganz gut, auf 70cm oder so würden die echt gut ausschauen denke ich.

50er Waden kommen auch ganz gut, mit etwas Defi dann noch besser. Vllt poste ich mal ein paar Bilder wenn ich fertig bin, überleg ich mir dann.
Ich bin im Begriff ein MEISTERWERK ZU SCHAFFEN.