Zitat Zitat von rattle666
Erstmal danke dafür das ich keinen Plan habe da ich kein Glutamin und Creatin kaufe (warum sollte ich auch als Crea-Nonresponder), stimmt aber auch. Bin kein Fachmann aber bei 10 Trainingseinheiten in der Woche merkt man sehr schnell was einem hilft und was nicht. Gilt auch schon für die Ernährung. Zum anderen kann ich die Supplemente zu Preisen beziehen wo es keine Rolle spielt

Grundsätzlich hast natürlich Recht, das man mal nebenher keine Muskeln aufbaut. Egal ob mit BCAA's oder irgendwelchem anderen Gedöns.
Aber ist ja eine Modeerscheinung das der Gang in den Supplementenshop wichtiger ist als Training und Ernährung.
nein Sorry so hab ich das nicht gemeint mit dem kein plan,ich mein ja nur die leute di immer pillen schmeissen und denken sie bekommen nun muskeln von irgendwelchen pillen usw... der placebo spielt ne grosse rolle bei sowas,kein will ja sein geld wegwerfen also denken wohl manche das produkt muss gut sein immerhin hab ich es gekauft..