Inner Diät sind Shakes praktisch.

Aber ich kenne das, manche setzen Shakes sogar mit Muskelwchstum gleich.

Letzten ein Kumpel von mir: Deine Arme sind aber auch dick geworden, wieviel kg Eiweiß frisst du denn?

Und das obwohl ich diäte und der Armunfang gleich geblieben ist... (aber rund 6kg weg sind)...