Zitat Zitat von TobStar
Ich esse von Montag bis Freitag oder Montag bis Donnerstag Low Carb mit leichtem Kcal Defizit und am Wochenende ess ich alles wo ich Bock drauf habe ohne Grenze nach oben.

Kann damit meine Form und Gewicht gut halten.

mach ich genauso ! uns läuft echt perfekt !